감기는 왜 걸릴까? 감기의 원인과 증상 치료방법을 함께 알아보자

날씨가 점점 쌀쌀해 지면서 많이들 걸리는 감기에 대해 오늘 알아보겠습니다.

일반 감기는 전 세계 사람들에게 어디에나 있는 바이러스 입니다 종종 사소한 불편함으로 여겨지지만, 감기는 일상 생활과 활동에 영향을 주기도 합니다.

감기의 원인은?

바이러스 상기도 감염증이라고도 불리는 감기는 주로 라이노바이러스라고 불리는 바이러스 집단에 의해 발생합니다. 이 바이러스들은 감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 호흡기 비말을 통해 전염되며 전염성이 매우 강합니다. 또한 감기 바이러스는 표면에서 생존할 수 있어 오염된 물건을 만진 후 얼굴을 만지면 쉽게 감염됩니다.일반적으로 감기의 잠복기는 보통 1~3일이며, 이 기간 동안 바이러스가 호흡기에서 복제되기 시작합니다. 면역계는 염증을 유발하여 감기와 관련된 특징적인 증상을 유발합니다.

일반적인 감기는 다양한 바이러스에 의해 발생하며, 라이노바이러스가 주요 범인입니다. 이 바이러스들은 엔테로바이러스 속에 속하며 피코르나바이러스과 계통의 구성원입니다. 라이노바이러스는 전염성이 강하고 코와 목에 잘 번식하여 상기도 감염의 주요 원인이 됩니다.감기 바이러스는 감염된 사람이 말을 하거나 기침을 하거나 재채기를 할 때 배출되는 호흡기 비말을 통해 전파됩니다. 감염원은 바이러스가 새로운 숙주에 접근하면 호흡기에 침입하기 시작합니다.
일반 감기의 잠복기는 비교적 짧으며, 일반적으로 1일에서 3일 정도입니다. 이 기간 동안 바이러스는 코와 목을 따라 늘어선 세포에서 증식하여 면역 반응을 일으킵니다. 면역계는 감염과 싸우기 위해 다양한 염증 물질을 방출하고, 이는 감기와 관련된 특징적인 증상으로 이어집니다.
라이노바이러스는 주로 상부 호흡기를 대상으로 하여 코와 목에 염증과 자극을 일으킵니다. 이러한 염증 반응으로 인해 감기의 대표적인 증상인 코막힘, 재채기, 인후통, 기침 등이 나타납니다. 
여기서 주목할 점은 라이노바이러스에는 다양한 종류가 있어서 증상의 변동성과 재발성 감기의 가능성을 높인다는 것입니다. 또한 코로나바이러스나 아데노바이러스 같은 다른 바이러스들도 감기와 비슷한 증상을 일으킬 수 있습니다. 일반적인 감기는 불편함에도 불구하고 일반적으로 자가 제한적인 상태이며, 면역계는 1~2주 안에 감염을 효과적으로 제거합니다.
빈번한 손 씻기, 아픈 사람들과의 밀접한 접촉을 피하고 깨끗한 환경을 유지하는 것과 같은 예방 조치는 감기 바이러스에 감염에 효과적으로 예방할 수 있습니다.일부 호흡기 바이러스에는 백신을 사용할 수 있지만, 방대한 수의 바이러스 변종 때문에 현재 일반 감기에는 사용할 수 없습니다.
요약하면, 일반적인 감기는 주로 라이노바이러스인 바이러스 감염에 의해 발생하며, 호흡기 비말과 오염된 표면과의 접촉을 통해 전염됩니다.

감기

감기 대표적인 증상

일반적인 감기의 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 대표적인 증상을 말씀드리겠습니다
코막힘: 코의 통로가 막혀서 코로 숨쉬기가 어려워집니다. 종종 점액 생성 증가와 함께 콧물로 이어집니다.
재채기:감기 바이러스는 코를 자극하여 자극제를 배출하기 위한 반사로서 재채기를 유발합니다.감기 증상 제가 제일 싫어하는 증상입니다.일상생활에 큰 불편함을 줍니다
인후통:바이러스 감염으로 인해 목에 염증과 자극이 발생하여 불편함, 긁힘, 때로는 삼키기가 어려울 수 있습니다.
기침: 감기 바이러스는 종종 코 후 점적이나 호흡기 자극에 대한 반응으로 기침을 유발할 수 있습니다. 기침은 건조하거나 점액 생성을 동반할 수 있습니다.

피로도:일반적인 피로감 바이러스 감염에 대한 신체의 면역 반응은 피로감과 전반적인 쇠약감으로 이어질 수 있습니다. 
두통:바이러스 감염의 전반적인 영향과 신체의 염증 반응으로 인해 두통이 발생하는 사람도 있을 수 있습니다.
몸살:근육통과 관절통 일반적인 감기는 전신적인 몸살과 근육과 관절의 불편함을 야기할 수 있습니다. 
발열:감기에 걸린 모든 사람이 열이 나는 것은 아니지만, 어떤 사람들은 면역 반응의 일부로 약간의 체온 상승을 경험할 수 있습니다.
감기 증상은 일반적으로 점진적으로 발생하며, 1~2주 안에 저절로 해결되기 됩니다. 다만 증상이 지속되거나 악화되거나 고열, 호흡 곤란 등 추가적인 합병증이 있다면 병원에 가시는 걸 추천드립니다.

감기 치료방법

휴식 및 물 많이 먹기:몸이 바이러스 감염과 싸우는 데 에너지를 집중할 수 있도록 하기 위해서는 충분한 휴식이 중요합니다.물, 허브 차, 맑은 육수를 포함한 많은 수분을 섭취하는 것이 좋습니다!

일반의약품:울혈제: 혈관을 좁혀서 코막힘을 완화하는 데 도움을 줍니다.
항히스타민제: 재채기, 콧물, 가려움증을 줄여줍니다.
진통제(예: 아세트아미노펜, 이부프로펜): 두통, 몸살, 열을 완화시켜 줍니다.

따뜻한 소금물 가글:따뜻한 소금물로 가글을 하여 인후통 증상을 완화합니다.
증기 흡입:증기를 흡입하면 코 막힘을 완화하고 호흡을 완화할 수 있습니다.
꿀과 따뜻한 차:제가 추천하는 치료방법입니다!!꿀은 천연 항균 특성이 있어 따뜻한 차에 넣어 목감기를 진정시킬 수 있습니다. 맛도 좋고 건강도 좋은 꿀,차 추천합니다!
비타민 C:치료법은 아니지만 비타민 C 보충제는 감기 증상의 지속 기간과 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
가습기:침실에 있는 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급하여 콧구멍이 마르는 것을 방지합니다.
일반 감기는 종종 사소한 불편함을 주곤 하지만 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 질병을 관리하기 위해서는 그 증상을 인지하고, 효과적인 치료 방법을 선택하는 것이 중요합니다.모두 이번 겨울 관리 잘하셔서 항상 건강하시길 바랍니다!